Rengei Lilla

Der Stress und die hormonellen Herausforderungen während meines Studiums führten mich zum Yoga, das schnell zu einem wichtigen Werkzeug für mein körperlich-seelisches Gleichgewicht wurde.

Ich habe die Grundausbildung zur Hatha-Yogalehrerin absolviert und anschließend mein Wissen durch eine Fortbildung in Asana und Philosophie sowie eine Frauen-Yoga-Ausbildung vertieft.

Meine Hatha-Stunden baue ich bewusst Schritt für Schritt auf, mit großem Schwerpunkt auf sichere Ausführung und individuelle Anpassungen. Es ist mir wichtig, dass Yoga nicht nur eine körperliche Übung ist, daher erscheinen in meinen Stunden sanft auch die philosophischen Grundlagen und Atemübungen, die tiefere Prozesse der Selbsterkenntnis unterstützen.

In meinen Frauen-Yoga-Stunden ist es mir besonders wichtig, einen sanften, annehmenden Raum zu schaffen, in dem sich jede mit sich selbst verbinden und ihre Gefühle frei erleben kann.

Ich erwarte jeden herzlich, unabhängig vom Übungsniveau, um die körperlichen und geistigen Wirkungen des Yoga zu erfahren.