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Unsere Kurstypen
SUP Yoga
SUP Yoga (Stand-Up Paddleboard Yoga) ist eine besondere Yoga-Art, die wir auf dem SUP-Board auf dem Wasser praktizieren. Sie bietet sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Yogis neue Erlebnisse. Eine großartige Möglichkeit, dein Körperbewusstsein aus einer neuen Perspektive zu entwickeln und dein seelisches Gleichgewicht und deine Harmonie zu finden.
Wem empfehlen wir es?
Wir empfehlen es sowohl Anfängern als auch erfahrenen Yogis.
Wenn du am Boden in jeder Pose sitzen kannst, wirst du auch auf dem Board keine Probleme haben.
Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Obwohl viele befürchten, dass sie beim SUP Yoga sicher ins Wasser fallen werden, ist dies nicht sehr häufig. Wie auch bei traditionellen Yogastunden kannst Du hier Deinen eigenen Grenzen näherkommen – es kann passieren, dass Du das Gleichgewicht verlierst und ins Wasser fällst.
Deshalb wird Schwimmkenntnis dringend empfohlen.
Eigenes Board oder Boardmiete?
Du kannst an den Kursen mit deinem eigenen oder einem gemieteten Board teilnehmen. Da die Anzahl der Mietboards begrenzt ist, achte bitte bei der Anmeldung darauf, welche Option du wählst.
Wenn du mit deinem eigenen Board kommst, bitten wir dich, die Zeit für das Aufblasen einzuplanen und entsprechend frühzeitig anzukommen. Falls gerade ein Kurs vor dir stattfindet, bitten wir dich, Rücksicht auf die Teilnehmer zu nehmen und das Board etwas weiter entfernt aufzublasen.
Die für die Befestigung notwendigen Geräte stellen wir dir selbstverständlich zur Verfügung.
Was solltest du mitbringen?
- —Bequeme Kleidung
- —Flüssigkeit
- —Handtuch
- —Wechselkleidung
Wie lange dauert es?
Die Kurse dauern 1,5 Stunden, inklusive 15 Minuten zum Ankommen und 15 Minuten zum Ausklingen.
Wenn das Team geschickt ist und wir früher reinkommen, beginnen wir auch früher.
SUP Pilates
Pilates auf dem Wasser? Ja, sei auch du unter den Ersten in Ungarn, die diese Bewegung ausprobieren. Das Üben auf dem Wasser hilft, das Gleichgewicht und die Tiefenmuskulatur zu entwickeln. Wir verwenden auch verschiedene Hilfsmittel – zum Beispiel Ball, Pilates-Ring und Gummiband – für ein intensiveres Erlebnis. Schwimmkenntnisse sind unerlässlich, am Kurs kannst du mit deinem eigenen oder einem gemieteten Board teilnehmen.
Wem empfehlen wir es?
Jeder kann am Kurs teilnehmen, unabhängig vom Fitnesslevel.
Wenn du am Boden in jeder Pose sitzen kannst, wirst du auch auf dem Board keine Probleme haben.
Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Obwohl viele befürchten, dass sie beim SUP Yoga sicher ins Wasser fallen werden, ist dies nicht sehr häufig. Auch auf dem Board kann es passieren, dass Du das Gleichgewicht verlierst und ins Wasser fällst. Deshalb sind Schwimmkenntnisse dringend empfohlen.
Eigenes Board oder Boardmiete?
Du kannst an den Kursen mit deinem eigenen oder einem gemieteten Board teilnehmen. Da die Anzahl der Mietboards begrenzt ist, achte bitte bei der Anmeldung darauf, welche Option du wählst.
Wenn du mit deinem eigenen Board kommst, bitten wir dich, die Zeit für das Aufblasen einzuplanen und entsprechend frühzeitig anzukommen. Falls gerade ein Kurs vor dir stattfindet, bitten wir dich, Rücksicht auf die Teilnehmer zu nehmen und das Board etwas weiter entfernt aufzublasen.
Die für die Befestigung notwendigen Geräte stellen wir dir selbstverständlich zur Verfügung.
Was solltest du mitbringen?
- —Bequeme Kleidung
- —Flüssigkeit
- —Handtuch
- —Wechselkleidung
Wie lange dauert es?
Die Kurse dauern 1,5 Stunden, inklusive 15 Minuten zum Ankommen und 15 Minuten zum Ausklingen.
Wenn das Team geschickt ist und wir früher reinkommen, beginnen wir auch früher.
Yoga auf dem Steg
(mit Klangschalen, ätherischen Ölen)
Wir haben die Möglichkeit, am Ufer Yoga zu praktizieren und dabei mit der Natur oder der untergehenden Sonne aufzuwachen. In den Stunden lernst du Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und verschiedene Yoga-Posen kennen, und die Stunde schließen wir mit einer Entspannung ab. In unseren Stunden können wir auch Klangschalen und ätherische Öle verwenden.
Wem empfehlen wir es?
Wir empfehlen es sowohl Anfängern als auch erfahrenen Yogis.
Was solltest du mitbringen?
- —Bequeme Kleidung
- —Flüssigkeit
- —Ausrüstung wird gestellt
- —Eigene Matte, wenn du möchtest
Wie lange dauert es?
Die Kurse dauern 1-1,5 Stunden; die genaue Dauer des jeweiligen Kurses findest du im Stundenplan und auf der Anmeldeoberfläche.
Pilates auf dem Steg
Es macht schlank, kräftigt und stabilisiert, während es gleichzeitig schonend für Wirbelsäule und Gelenke ist. Während des Unterrichts verwenden wir auch verschiedene Hilfsmittel – zum Beispiel Ball, Pilates-Ring und Gummiband.
Wem empfehlen wir es?
Die Stunde ist für jeden zugänglich.
Was solltest du mitbringen?
- —Bequeme Kleidung
- —Flüssigkeit
- —Ausrüstung wird gestellt
- —Eigene Matte, wenn du möchtest
Wie lange dauert es?
Eine Einheit dauert in der Regel 50 Minuten. Die genaue Dauer der jeweiligen Stunde findest du im Stundenplan und auf der Anmeldeseite.
Aerial Yoga - BALD VERFÜGBAR
Beim Aerial Yoga führen wir verschiedene Yogaübungen mithilfe eines speziellen Stoffhammocks (Yogaschaukel) aus. Zu den vielen Vorteilen gehört, dass es Rücken- und Lendenschmerzen lindert, den Körper in den Posen unterstützt, Gelenke und Wirbelsäule entlastet. Das Schweben hilft bei tieferen Dehnungen, Spannungsabbau und Entspannung des Körpers, während es gleichzeitig stärkt.
Wem empfehlen wir es?
Die Stunde ist für jeden zugänglich.
Was solltest du mitbringen?
- —Bequeme Kleidung
- —Flüssigkeit
- —Ausrüstung wird gestellt
- —Eigene Matte, wenn du möchtest
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine ruhige, aber tiefgehende Praxis, bei der der Schwerpunkt auf der Harmonie von Körper und Atem liegt. Es hilft dir, langsamer zu werden, dich nach innen zu konzentrieren, während es stärkt, dehnt und harmonisiert. Es ist die perfekte Wahl, wenn du neue Energie tanken, zu dir selbst finden und deinen Tag ausgeglichener fortsetzen möchtest.
Wem empfehlen wir es?
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.
Was solltest du mitbringen?
- —Bequeme Kleidung
- —Flüssigkeit
- —Ausrüstung wird gestellt
- —Eigene Matte, wenn du möchtest
Flow Yoga
Flow Yoga ist eine meditative Bewegungsform, bei der Körper und Atem in einem kontinuierlichen Fluss verbunden sind. Der Rhythmus des Atems führt die Bewegungen, sodass die Praxis zu einer Art bewegter Meditation wird, die den Geist beruhigt und zu einer tieferen Präsenz einlädt. Sie stärkt, befreit und hilft dir gleichzeitig, zu deinem inneren Fluss zurückzufinden.
Wem empfehlen wir es?
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.
Was solltest du mitbringen?
- —Bequeme Kleidung
- —Flüssigkeit
- —Ausrüstung wird gestellt
- —Eigene Matte, wenn du möchtest
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine langsame, meditative Praxis, die zur vollständigen Entspannung und zum Hineinhören einlädt. Durch länger gehaltene, passive Posen hilft es, die Faszien, Gelenke und inneren Räume des Körpers zu öffnen. Diese Stunde ist eine stille Verlangsamung, in der du Raum für innere Prozesse und tiefe Regeneration gibst.
Wem empfehlen wir es?
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.
Was solltest du mitbringen?
- —Bequeme Kleidung
- —Flüssigkeit
- —Ausrüstung wird gestellt
- —Eigene Matte, wenn du möchtest
Schwebende Klangschalentherapie
Das Klangbad ist ein tief entspannendes, meditatives Erlebnis, bei dem die Schwingungen verschiedener Instrumente – wie Klangschalen, Gongs oder Glocken – helfen, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Die Vibrationen durchdringen sanft den Körper und unterstützen Stressabbau, innere Harmonie und energetische Reinigung.
Wem empfehlen wir es?
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.
Was solltest du mitbringen?
- —Bequeme Kleidung
- —Flüssigkeit
- —Ausrüstung wird gestellt
- —Eigene Matte, wenn du möchtest
Privatstunde
Eine private Yogastunde ist eine hervorragende Gelegenheit, um während deiner Praxis persönliche Aufmerksamkeit und Unterstützung zu erhalten. Wir gehen in deinem eigenen Tempo und nach deinen Bedürfnissen vor und unterstützen dich dabei, deinen Zielen näherzukommen. Je nach Wunsch kannst du auch eine individuelle Schulung mit deinem Partner oder deinen Freunden buchen.
Wem empfehlen wir es?
Für jeden.
Vereinbare den Veranstaltungsort im Voraus mit uns!
Für Privatstunden kontaktiere uns bitte. Es besteht die Möglichkeit, im Studio oder bequem bei dir zu Hause mit unserem Lehrer zu praktizieren.
Was solltest du mitbringen?
- —Bequeme Kleidung
- —Flüssigkeit
- —Ausrüstung wird gestellt
- —Eigene Matte, wenn du möchtest