Több mint 10 éve szerettem bele a jóga gyakorlataiba: az ászanákba, a légzőgyakorlatokba és a meditációba. A jóga számomra egyfajta életművészet, a testi, mentális és szellemi egészség egyik alappillére. Olyan kulcs, ami felnyitja az érzékelés kapuit, fokozatosan szélesítve a tudat horizontját.
A Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán elvégeztem a vaisnava jógamester BA képzést, ahol nagyon inspiráló tanítóktól tanulhattam a jóga filozófiájáról és kulturális gyökereiről, valamint a gyakorlatok élettani hatásairól. Utána a BME Számítógépes és kognitív idegtudomány MSc képzését végeztem el, amivel az elsődleges célom az volt, hogy az idegrendszer működését minél jobban megértsem, és be tudjam építeni ezt a tudást a jóga gyakorlásomba is. Diplomamunkámban egy jógalégzőgyakorlat hatásait vizsgáltam az alvásminőségre és az ébrenléti kognitív funkciókra.
A SUP jógát azért szeretem nagyon, mert összpontosul benne a négy őselem: alattunk a Víz, felettünk az Ég és a Nap (Levegő és Tűz), a Föld pedig itt a deszka, valamint mi magunk, önmagunkban kell megteremteni a stabilitást a külvilág állandó hullámzásában, állandó változásában. Az óráim célja, hogy kihívásokkal teli, ám lelkileg felemelő élményt nyújtsak a résztvevőknek, ötvözve az ősi és a modern tudást, a jóga spirituális és természettudományos megközelítéseit, illetve a különböző jóga irányzatok legértékesebb gyakorlatait.
Nincs többé kompromisszum: válaszd a saját tempódat, idődet és helyszínedet. Magánóráinkon a jóga igazodik hozzád – akár ketten is jöttök.
